آموزش
دیدنی
سلامت
شخصیت ها
وسایل کوهنوردی
کاربردی
کروکی و مختصات جغرافیای
کوه ها
منو
خانه
درباره ما
تماس با ما
انتقادات و پیشنهادات
گروه ها
ثبت گروه
ویرایش گروه
پیوندها
آب و هوا
اردبیل
ارومیه
اصفهان
اهواز
ایلام
بجنورد
بندرعباس
بوشهر
بیرجند
تبریز
تهران
رشت
زاهدان
زنجان
سمنان
سنندج
شهر کرد
شیراز
مشهد
همدان
کرمان
کیش
گرگان
یزد
ارسال مطلب به ویکی کوه
تبلیغات
صفحات
آموزش
دیدنی
سلامت
شخصیت ها
وسایل کوهنوردی
کاربردی
کروکی و مختصات جغرافیای
کوه ها
دستهبندی
خانه
گروه ها
پیوندها
آب و هوا
ارسال مطلب به ویکی کوه
تبلیغات
۱۰ شهر زیبا که در آن خودرویی وجود ندارد!
کدام وسایل برای برنامههای کوهنوردی ضروری هستند؟
«وویتک کورتیکا» . . . حرفهای . . . با سبکِ آلپاین !
معرفی دو کفش جدید کوهنوردی از شرکت بزرگ Scarpa
ویژه
آخرین اخبار
مجموعه قوانین و مقررات مسابقات صعودهای ورزشی (۲۰۲۲) / تیر ۱۴۰۱ / نسخه ۲/۰/۱
🔴 اطلاعیه / تغییر مکان آزمون های شنا مربوط به مربیگری درجه ۲ و ۳ دره نوردی
دوره مربیگری درجه سه برف دوره اول (ویژه بانوان)
دوره مربیگری درجه دو برف دوره اول (ویژه بانوان)
گزارش دوره بازآموزی مربیان درجه یک و دو کوهپیمایی + عکس
برگزاری جلسه هماهنگی و هم اندیشی مدیران قرارگاهها وپناهگاهها همراه با تقدیر از مدیران قرارگاههای کوهستانی فدراسیون
مشاهده اخبار بیشتر
آموزش
بیشتر
تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان
جولای 6, 2016
۲ دیدگاه ها
همه نکات مثبت یک تکنیک، در زمانی که با دوچرخه بالا می روید یا در حال پایین...
۱۰ پرسش رایج در مورد ارتفاع زدگی
دسامبر 23, 2015
۱ دیدگاه
کوهنوردی در زمستان
دسامبر 6, 2015
افزودن کامنت
چگونه از صدمات کوهنوردی جلوگیری کنیم؟ (اختصاصی)
سپتامبر 16, 2015
۲ دیدگاه ها
ابزار کوهستان
بیشتر
کدام وسایل برای برنامههای کوهنوردی ضروری هستند؟
آگوست 17, 2018
افزودن دیدگاه
کوهنوردی یکی از ورزشها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی...
معرفی دو کفش جدید کوهنوردی از شرکت بزرگ Scarpa
آگوست 20, 2017
۱۳ دیدگاه ها
معرفی نسل جدید کفشهای کوهپیمایی
می 14, 2017
۱۶ دیدگاه ها
محصولی جدید از شرکت بزرگ La Sportiva
مارس 15, 2017
۴ دیدگاه ها
جالبیجات
بیشتر
۱۰ شهر زیبا که در آن خودرویی وجود ندارد!
آگوست 21, 2018
افزودن دیدگاه
شهر ۱۰ شهر زیبا که در آن خودرویی وجود ندارد ترافیک و شلوغی دیگر برای اکثر ارفاد خسته...
دانلود کلیپ فوق العاده زیبای فستیوال فیلم مستند Banff سال ۲۰۱۶
دسامبر 28, 2015
۲ دیدگاه ها
۱۸تا از بهترین تصاویر جشنواره سونی ۲۰۱۵
سپتامبر 18, 2015
افزودن کامنت
از غار کرفتو بدانید…
آگوست 9, 2015
افزودن کامنت
سلامت
بیشتر
۱۰ پرسش رایج در مورد ارتفاع زدگی
دسامبر 23, 2015
۱ دیدگاه
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ارتفاع زدگی چیست؟ یا اینکه...
دارو هایی که در سفر نباید فراموش شود!
جولای 29, 2015
افزودن کامنت
ضد آفتاب فراموش نشه! درموردش بدونید.
جولای 22, 2015
افزودن کامنت
روانشناسی در کوهنوردی
جولای 15, 2015
۱ دیدگاه
افراد سرشناس در کوهستان
بیشتر
«وویتک کورتیکا» . . . حرفهای . . . با سبکِ آلپاین !
آگوست 17, 2018
افزودن دیدگاه
-٧١سال پیش در ٢۵ جولای سال ١٩۴٧«وویتک کورتیکا»؛متولد شد. بسیاری از نخستین صعودها و گشایش مسیرها به...
بیوگرافی عظیم قیچیساز
اکتبر 8, 2014
۵ دیدگاه ها
مقبل هنرپژوه
آوریل 26, 2013
۱ دیدگاه
محمد اوراز
آوریل 21, 2013
افزودن کامنت
فریدون اسماعیل زاده
آوریل 21, 2013
افزودن کامنت
سامان نعمتی
آوریل 21, 2013
افزودن کامنت