آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ارتفاع زدگی چیست؟ یا اینکه بین کم آب شدن بدن و ارتفاع زدگی چه رابطه ای وجود دارد؟ کمیته پزشکی... ادامه مطلب »
انواع دارو های بدون نسخه قابل حمل در سفر (داروهای OTC) لازم نیست هر چه دارو در کمد داروهایتان است را در جعبه کمک های اولیه خود قرار دهید، بلکه بر اساس... ادامه مطلب »
دیابت یکی از بیماریهای شایع در بین اقشار عمومی جامعه است (در کشور ما ۷ تا ۱۰ درصد جامعه یا مبتلا به دیابت هستند و یا در آینده به آن مبتلا خواهند... ادامه مطلب »
سلام و درود به خوانندگان عزیز ویکی کوه , بعد از یک غیبت طولانی تصمیم گرفتم یک مطلب برای تغزیه در کوه و ورزش های دیگه آماده کنم در اینجا به مواد... ادامه مطلب »
اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید. بسیاری از کسانی که پایشان دائما پیچ می خورد، در دراز مدت دچار درد و ضعف مفاصل... ادامه مطلب »
همه‌چیز در مورد کوه‌گرفتگی(بیماری ارتفاع): کوه‌گرفتگی یا بیماری ارتفاع موضوعی است مورد توجه کلیه کسانی که پای به کوه می‌گذارند و به طور جدی به آن نگاه می‌کنند. آنها بارها در مورد... ادامه مطلب »
مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با... ادامه مطلب »